今日は課題を切り分ける力というテーマでお話ししていこうと思います。
これは私が他人の課題と自分の課題を分けて考えられていないと
気づけたことがきっかけです。
皆さんは人間関係の中で必要以上に悩んでしまった経験はお持ちでしょうか?
相手の機嫌、評価、選択、本来は自分では変えられないことまで背負ってしまう。
そんな経験は多くの方にあると私は思います。
私もまさにそうでした。
相手がうまくいっていないことに巻き込まれ、自分の責任のように感じてしまう。
今振り返れば自分の範囲を超えた部分まで抱え込んでいたと捉えています。
自分の課題と他人の課題を分けて考えられたのは、
課題を達成した時に誰にメリットがあるか考えられた時です。
達成した時に誰にメリットがあるか考えられた時、初めて
自分が他人の課題に巻き込まれて葛藤していると捉えられました。
お伝えしたいことは、
他人と自分の課題を分けろ
です。
他人の行動を変えることはできませんけれど、
自分の行動は今から変えられると私は考えています。
私は他人の課題と自分の課題を分けて捉えることで
自身の中にある複雑に絡み合っている悩みを単純化することができると考えています。
もし今、誰かのことで過剰に悩んでいる方がいらっしゃいましたら、
それは本当に自分の課題なのか一度整理してみてはいかがでしょうか。
今日のお話は以上になります。
人生をシンプルに！！
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