今日は10分間でモヤモヤを消す方法というテーマでお話ししていこうと思います。
これは私がジャーナリングで悩みを解決したことがきっかけです。
皆さんはご自身の悩みをどう解決されていますか?
人に相談する、ネットで調べる、本を読む、いろいろあると思います。
私は頭の中で悩みが発生した時に紙に書き出すようにしています。
思考の客観視をできているからだと考えていますけれど、
書き始める前の予想の10倍は、書いた後に悩みを解決することができています。
お伝えしたいことは、
悩んだ時ほど紙に書き出そう
です。
私は悩んだ時に頭の中で考え続けるのは生産性が低いと考えています。
それは10分間紙に考えを書き出すという具体的な手段を取ることで
短時間で悩みを解決をすることができるためです。
この発信を読んでいる方で、頭の中でもやもやと悩んでいる方がいましたら
10分間紙に思考を書き出してみてはいかがでしょうか。
今日のお話は以上になります。
人生をシンプルに！！
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